パニック障害なんか怖くない

不安障害 パニック 犬 などなどについて書いていきます。少しでもお役に立てたらと思います

避難所

台風で昨日は体育館に避難しました

 

人がいっぱいで

 

途中で心臓がばくばくしてきて

 

血の気が上る様な

 

不安感がすごくて

 

本当に怖くなりましたが

 

無事に帰ってこれました

 

でも、こんなに人がいるところにいれただけでも

 

自分を褒めてあげよう!

 

ずっと心の中でこれは私が勝手に不安に思ってるだけ

 

怖いことなんて何もないと言い聞かせてた

 

台風の被害は怖いけど。

 

犬は体育倉庫でグレートの中で過ごしましたが

 

犬も大変だったろうなと。。。

 

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